Ngày nay, những kỹ năng tự vệ cơ bản là vô cùng cần thiết đối với mỗi người, nhất là chị em phụ nữ ‘chân yếu tay mềm’. Tự vệ hiểu đơn giản là giúp bạn thoát ra khỏi một kẻ tấn công, không đòi hỏi quá nhiều về thể chất và không dùng các loại…

Một người phụ nữ Nga thoát chết một cách kỳ diệu khi nhảy từ tấng 8 xuống với đứa con trai 3 tuổi. Người phụ nữ trên đã ôm con trai vào lòng để cậu bé tránh bị thương và nhảy xuống từ độ cao 24 mét ở một căn chung cư thành phố St…

Luyện võ thuật thực chất là một cách để bạn trui rèn kỹ thuật tự vệ và khiến chúng thành phản xạ, bản năng khi đụng những trường hợp xấu. Dưới đây là những bản năng bạn cần nếu muốn sống sót sau trong thực chiến đường phố.   1. BẢO VỆ VÙNG ĐẦU  …